Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 06 januari 2014
|
90,6 kg
Tappat hittills: 16,4 kg.
Kvarvarande: 2,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 06 januari 2014:
|
2083 kcal
|
Fett: 70,29g | Prot: 196,60g | Kolh.: 170,37g.
Frukost: ESN Designer Whey. Lunch: Äpfel, Hütthaler Puten Frankfurter, Mehrkornbrot. Middag: Weider High Protein Stracciatella, ESN Designer Whey. Snacks/Annat: M&M's M&M's, ESN Designer Whey, Milch 1% Fett. mer...
|
Ökar 7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|