Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 06 januari 2014
|
71,5 kg
Tappat hittills: 0,3 kg.
Kvarvarande: 18,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 06 januari 2014:
|
1048 kcal
|
Fett: 30,76g | Prot: 133,80g | Kolh.: 52,09g.
Frukost: Omelete, Cotochés Leite Desnatado. Lunch: Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido). Middag: Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido). Snacks/Annat: Porto Alegre Queijo tipo Cottage, Presunto de Peru, Quaker Farinha de Aveia, Itambé Iogurte Fit Zero Frutas Vermelhas. mer...
|
Tappar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|