Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 06 december 2020
|
94,9 kg
Tappat hittills: 10,1 kg.
Kvarvarande: 19,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 06 december 2020:
|
1314 kcal
|
Fett: 52,81g | Prot: 90,75g | Kolh.: 128,11g.
Frukost: Guarani Açúcar Natural Demerara, Limão, Ovo Mexido, Queijo Minas, Couve-Flor Cozida (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Ameixas. Lunch: Estrela do Oriente Castanha do Pará, Manga Palmer. Middag: Ameixas, Sashimi de Salmão, Temaki de Salmão. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
|
|
|
|
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Katarine_Escorcio 's vikthistorik
|