Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 06 januari 2014
|
87,1 kg
Tappat hittills: 16,6 kg.
Kvarvarande: 0,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 06 januari 2014:
|
2519 kcal
|
Fett: 73,57g | Prot: 78,87g | Kolh.: 392,14g.
Frukost: Werz Buchweizen Flakes, Proteinpulver, Äpfel, Bananen, SchapfenMühle Leinsamen Geschrotet, Kölln Haferflocken, Dattel, Alpro Soya Mandelmilch, Chia-Samen. Lunch: Ja! Kokosraspeln, Bananen, Alnatura Quinoa, Edeka Beerenmischung. Middag: Salami, Roggenbrot. Snacks/Annat: Penny Markt Alpenvollmilch-Nuss-Schokolade, Bananen, Gurke (Geschält), Karotten. mer...
|
Tappar 2,1 kg per vecka
|
|
|
|
|
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|