Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 06 december 2020
|
127,8 kg
Tappat hittills: 3,2 kg.
Kvarvarande: 19,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 06 december 2020:
|
1119 kcal
|
Fett: 47,91g | Prot: 38,63g | Kolh.: 118,82g.
Frukost: Vitalis Früchte Müsli, Bananen, Äpfel, Heinz Salatcreme, Thunfisch in Wasser (Konserviert), DM Leinsamen Geschrotet, Kaffee, Strauchtomaten, Roggen Knäckebrot. Lunch: Eurest Reispfanne mit Hähnchenbrust. Middag: Gut Ponholz Frische Grobe Bratwurst. Snacks/Annat: Steinhauer Eingelegte Tomaten , Kirschtomaten, Gut & Günstig Gemüse mit Reis, Sprengel Haselnuss Nugat Happen, Orangen, Bresso Walnuss. mer...
|
Tappar 1,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
biguffbasse 's vikthistorik
|