Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 12 januari 2009
|
103,0 kg
Tappat hittills: 1,4 kg.
Kvarvarande: 21,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 12 januari 2009:
|
482 kcal
|
Fett: 33,50g | Prot: 38,40g | Kolh.: 5,80g.
Frukost: string, Eggs. mer...
|
|
2887 kcal
|
Träning:
Löpning (Joggning) - 8 Km/H - 30 minuter, Vila - 15 timmar och 30 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 1,3 kg per vecka
|
|
|
|
|
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|