Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 06 december 2020
|
59 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 06 december 2020:
|
1459 kcal
|
Fett: 44,48g | Prot: 67,94g | Kolh.: 200,70g.
Frukost: Südzucker Kluntje Kandis, Tee, Gut & Günstig Haferflocken Extrazart, Gala Äpfel, Viva Vital Speisequark Laktosefrei. Lunch: Pflanzenöl, Zwiebeln, REWE Beste Wahl Braune Champignons, Tomaten, Zucchini. Middag: Gut & Günstig Haferflocken Extrazart, Gala Äpfel, Viva Vital Speisequark Laktosefrei. Snacks/Annat: Erdnüsse mit Schale, Toblerone Toblerone Mini, Gut & Günstig Edel Salami , Aldi Stutenkerl, Stutenkerl, Kaffee mit Milch und Zucker, Kaffee mit Milch und Zucker. mer...
|
|
1520 kcal
|
Träning:
Rockring (Hula Hoop) - 20 minuter, Vila - 15 timmar och 40 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
anne.broer26 's vikthistorik
|