Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 06 december 2020
|
56,5 kg
Tappat hittills: 1,5 kg.
Kvarvarande: 11,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 06 december 2020:
|
1222 kcal
|
Fett: 34,85g | Prot: 72,09g | Kolh.: 154,76g.
Frukost: Energen Cereal Drink Vanilla Flavor, Mr. Bread Roti Kasur Isi Kombinasi. Lunch: Nasi Putih, Telur Goreng, Solaria Chicken Cordon Blue. Middag: Ragi, Stroberi, Pisang, Quaker Instant Oatmeal, Telur. mer...
|
Tappar 1,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
alviradamayanti 's vikthistorik
|