|
Buat yang mau konsultasi dan punya target fat loss dengan pola makan dan deficit kalori beserta menu latihan yg pas, bisa langsung chat personal ke WA : 62 813-1409-1759
cheers!
- Coach Aldy
*Certified Fitness Coach
*Certified Muay Thai Instructor
*Nutrition Expert
Visa kostkalendern, 06 december 2020:
|
1539 kcal
|
Fett: 37,99g | Prot: 121,82g | Kolh.: 170,84g.
Frukost: Egg, Quaker Oat, Imukal Profortis. Middag: Chicken Breast (Skin Not Eaten), Ubi Bakar Cilembu. mer...
|
|