Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 06 december 2020
|
66,4 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 6,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 06 december 2020:
|
691 kcal
|
Fett: 31,94g | Prot: 41,60g | Kolh.: 57,04g.
Frukost: Вареное Яйцо, Белый Город Молоко 2,5%, Кофе (Растворимое). Lunch: Геркулес Хлеб Зерновой, Огурец (с Кожурой), Куриная Грудка на Гриле, Макароны Отварные. Snacks/Annat: Мёд, Сливочное Масло, Fazer Хлеб Зерновой. mer...
|
Ökar 3,5 kg per vecka
|
|
|