Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 06 december 2020
|
133,4 kg
Tappat hittills: 3,7 kg.
Kvarvarande: 38,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 06 december 2020:
|
1743 kcal
|
Fett: 99,16g | Prot: 95,33g | Kolh.: 157,72g.
Frukost: Печеночный Паштет (Консервы), Елизавета Хлебцы Хрустящие Постные Полбяные, Самбери Сыр Творожный Хохланд Креметте 65%, Кофе с Молоком, Яичница. Lunch: Kinder Молочный Ломтик, Чай, Ржаной Хлеб, Самбери Солянка (Капуста с Мясом). Middag: Виктория Картофель Запеченый, Долгая Жизнь Квашеная Капуста, Махеевъ Джем Малиновый , Чай, Сырники, Кальмар. Snacks/Annat: Киви. mer...
|
Tappar 2,1 kg per vecka
|
|
|