Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 06 december 2020
|
69 kg
Tappat hittills: 3 kg.
Kvarvarande: 14 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 06 december 2020:
|
2880 kcal
|
Fett: 105,45g | Prot: 146,24g | Kolh.: 309,46g.
Frukost: Hoka Hoka Bento Chicken Katsu, Yoshinoya Beef Bowl (Regular), Nasi Putih. Middag: Sayur Campuran, Yoshinoya Beef Bowl (Regular), Hoka Hoka Bento Chicken Katsu, Nasi Putih. Snacks/Annat: Ayam Geprek, Bakso Daging Sapi. mer...
|
Ökar 0,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
aldamapeli 's vikthistorik
|