Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 05 december 2020
|
79 kg
Tappat hittills: 8,8 kg.
Kvarvarande: 19 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 05 december 2020:
|
1607 kcal
|
Fett: 65,85g | Prot: 86,18g | Kolh.: 172,66g.
Frukost: Keripik Pisang, Usus Ayam, Dada Ayam, Gudeg, Sambal Goreng Kentang. Lunch: Apel, Soto Ayam, Sari Roti Roti Isi Chicken Teriyaki. Middag: Martabak Manis, Martabak Keju. Snacks/Annat: McDonald's Apple Pie, Chatime Bubble Milk Tea. mer...
|
Ökar 0,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
avinarizka 's vikthistorik
|