Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 05 december 2020
|
79,1 kg
Tappat hittills: 16,9 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 05 december 2020:
|
1648 kcal
|
Fett: 63,82g | Prot: 63,56g | Kolh.: 207,81g.
Frukost: Café com Açúcar, Pão Francês. Lunch: Soya Óleo de Soja , Alface, Limão, Açúcar, Arroz Branco (Cozido), Pif Paf Hambúrguer de Frango, Feijão Preto Cozido, Pif Paf Salsicha, Omelete. Middag: Pif Paf Salsicha, Molho para Salsicha, Pão Francês. Snacks/Annat: Pão Francês, Selita Leite Integral, Garoto Achocolatado, Glória Leite em Pó Integral, Chá (Infusão). mer...
|
Tappar 2,0 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
jocisutil 's vikthistorik
|