Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 04 december 2020
|
75,0 kg
Tappat hittills: 10,7 kg.
Kvarvarande: 7,0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 04 december 2020:
|
855 kcal
|
Fett: 34,97g | Prot: 51,35g | Kolh.: 95,61g.
Frukost: Sun World Black Seedless Grapes , Member's Mark Whole Cashews Lightly Salted, Black Beans, Fage Total 2% Greek Yogurt (170g). Lunch: Black Seedless Grapes, Organic Greek Plain Lowfat Yogurt, Whole Fancy Cashews, Brown Rice (Frozen), Water. Middag: Member's Mark Whole Cashews Lightly Salted. Snacks/Annat: Water (Bottled) . mer...
|
Ökar 2,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
islandsister 's vikthistorik
|