Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 05 december 2020
|
52,6 kg
Tappat hittills: 0,4 kg.
Kvarvarande: 2,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 05 december 2020:
|
1090 kcal
|
Fett: 47,14g | Prot: 52,74g | Kolh.: 118,25g.
Frukost: Pan Dulce, Huevos a la Mexicana. Lunch: Zanahorias Pequeñas, Lechuga, Tortillas de Maíz, Queso Fresco, Aceite Vegetal, Muslo de Pollo (sin Comer la Piel), Frijoles Cocidos. Snacks/Annat: Maní Tostado en Seco (sin Sal), Melón . mer...
|
|
1668 kcal
|
Träning:
Gym - 1 timme och 10 minuter, Cykling - 10 minuter, Vila - 14 timmar och 40 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 3,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Marlene Mtz 's vikthistorik
|