Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 05 december 2020
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39,1 kg
Tappat hittills: 5,2 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
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Visa kostkalendern, 05 december 2020:
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1324 kcal
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Fett: 48,92g | Prot: 87,97g | Kolh.: 138,26g.
Frukost: グリコ 朝食Bifix脂肪0, 味噌汁, ピーナッツバター, アーモンド, 全粒粉のパン. Lunch: みかん, 焼きメカジキ, 豚肉炒め, 高野豆腐, キムチ, ご飯, ミツカン ひきわり納豆. Middag: アーモンド, 高野豆腐, 焼きメカジキ, ミツカン ひきわり納豆, ゆで卵, 豚汁, ご飯, キムチ. Snacks/Annat: 日清ヨーク ラ・フランス, コーヒー, コーヒー. mer...
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Tappar 4,9 kg per vecka
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