Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 05 december 2020
|
62,8 kg
Tappat hittills: 8,2 kg.
Kvarvarande: 2,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 05 december 2020:
|
1408 kcal
|
Fett: 69,99g | Prot: 49,76g | Kolh.: 148,38g.
Frukost: Colun Leche Descremada, Vivo Granola Cacao Proteina. Lunch: Pepino (Pelado), Tomates, Guiso Zapallo. Middag: Super Pollo Nuggets de Pollo, Burger King Papas Fritas, Burger King Whopper. Snacks/Annat: Evercrisp Cheetos Mani, Savory Helado Pasas al Ron. mer...
|
|
1789 kcal
|
Träning:
Promenad (Rask) - 6.5 Km/H - 59 minuter, Sömn - 8 timmar, Vila - 15 timmar och 1 minut. mer...
|
Tappar 3,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|