|
Visa kostkalendern, 05 december 2020:
|
1340 kcal
|
Fett: 53,87g | Prot: 73,06g | Kolh.: 143,91g.
Frukost: Papryka Chili, Oliwa z Oliwek, Pomidory, Kapusta Pekińska, Jajko, Ryneczek Lidla Cebula, Kaszanka. Lunch: Banan. Middag: Zapiekana lub Pieczona Ryba, Frytki (Kupione, Posolone, Mrożone). Snacks/Annat: Ser Cheddar, Szynka z Indyka, Pomidory, Milka Philadelphia, Chleb Żytni. mer...
|
|
1960 kcal
|
Träning:
Aerobic - 35 minuter, Vila - 15 timmar och 25 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Agnieszka1511 's vikthistorik
|