Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 05 december 2020
|
93,4 kg
Tappat hittills: 15,7 kg.
Kvarvarande: 8,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 05 december 2020:
|
859 kcal
|
Fett: 29,82g | Prot: 46,24g | Kolh.: 96,98g.
Frukost: Простоквашино Молоко Топлёное 3,2%, Myllyn Paras Рисовая Каша. Lunch: Макдоналдс Стрипсы, Скайфуд Крупа Гречневая Ядрица. Snacks/Annat: Bombbar Протеиновое Печенье Кокос. mer...
|
Tappar 2,1 kg per vecka
|
|
RedFoxy94 's vikthistorik
|