Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 05 december 2020
|
87,6 kg
Tappat hittills: 7,1 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 05 december 2020:
|
2331 kcal
|
Fett: 118,02g | Prot: 107,59g | Kolh.: 210,81g.
Frukost: Beyaz Peynir, Siyah Zeytin, Beyaz Ekmek, Sarelle Duo , Bal, Tahin Pekmez, Tereyağı, Sahanda Yumurta, Haşlanmış Yumurta. Lunch: Mantarlı Tavuk Sote, Cennet Meyvesi. Middag: Tam Yağlı Sade Yoğurt, Pirinç Pilavı. Snacks/Annat: Simbat Kabak Çekirdeği, Çikolatalı Gofret. mer...
|
Ökar 0,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Jeronimo43 's vikthistorik
|