Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 05 december 2020
|
66,6 kg
Tappat hittills: 41,1 kg.
Kvarvarande: 16,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 05 december 2020:
|
1300 kcal
|
Fett: 81,92g | Prot: 69,40g | Kolh.: 104,80g.
Frukost: Простоквашино Сметана 10%, Творог 9%. Lunch: Масло Подсолнечное, Огурец (с Кожурой), Капуста Белокочанная, Капуста, Помидоры, Акашево Филе Бедра. Middag: Банан. Snacks/Annat: RED Конфеты. mer...
|
Tappar 0,5 kg per vecka
|
|
|
|
|
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
cico.buff54 's vikthistorik
|