Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 05 december 2020
|
79,7 kg
Tappat hittills: 19,1 kg.
Kvarvarande: 9,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 05 december 2020:
|
1517 kcal
|
Fett: 54,45g | Prot: 62,48g | Kolh.: 132,90g.
Frukost: Эклер, Coffeeshop Company Ролл с Курицей, Parmalat Молоко Низколактозное 0,05%. Lunch: Ударница Мармелад, Мираторг Наггетсы Куриные Классические. Middag: Bombbar Протеиновое Печенье Кокос, Лепешка, Копченов Грудинка с Чесноком, Запеченный Картофель, Grow Food Сметанный Соус, Шаурма с Курицей. mer...
|
Tappar 2,8 kg per vecka
|
|
Lisichka515 's vikthistorik
|