Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 05 januari 2014
|
78,5 kg
Tappat hittills: 0,5 kg.
Kvarvarande: 6,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 05 januari 2014:
|
2486 kcal
|
Fett: 71,14g | Prot: 142,29g | Kolh.: 339,16g.
Frukost: Jus de Pamplemousse Rose, Café. Lunch: Confitures d'Abricots et de Conserves, Monoprix Fromage Blanc 3%, Pomme, Entremont Emmental, Pain Multigrain, Bavette de Boeuf, Pizza au Fromage avec Des Légumes. Middag: Taillefine Fromage Blanc 0%, Entremont Emmental, Pain Multigrain, Confitures d'Abricots et de Conserves, Pomme, Petits Pois, Bavette de Boeuf, Fleury Michon Surimi. Snacks/Annat: Bonne Maman Confiture Fraises, Leroux Chicorée Nature, Picard Petits Pains aux Figues. mer...
|
|
2662 kcal
|
Träning:
Trädgårdsarbete (Trädgårdsskötsel) - 3 timmar, Vila - 14 timmar, Sömn - 7 timmar. mer...
|
Tappar 3,5 kg per vecka
|
|
|