Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 05 december 2020
|
76,8 kg
Tappat hittills: 6,2 kg.
Kvarvarande: 11,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 05 december 2020:
|
2388 kcal
|
Fett: 94,43g | Prot: 66,73g | Kolh.: 317,77g.
Frukost: Мандарины, Мёд, Малина, Сливочное Масло, Летний День Молоко 3,2%, Геркулес Овсяные Хлопья. Lunch: Чай с Лимоном и Сахаром, Хлеб, Сыр Российский, Макароны с Маслом, Котлета Свиная. Middag: M&M's Драже с Арахисом и Молочным Шоколадом, Макдоналдс Молочный Коктейль Клубника (0,25 L), Макдоналдс Соус Сырный, Макдоналдс Картофель Фри (Маленькая), Макдоналдс Чикенбургер. mer...
|
Tappar 0,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Юлия2003) 's vikthistorik
|