Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 05 december 2020
|
54,3 kg
Tappat hittills: 10,7 kg.
Kvarvarande: 6,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 05 december 2020:
|
969 kcal
|
Fett: 24,72g | Prot: 55,05g | Kolh.: 134,65g.
Frukost: Natlab Soy Protein Isolate. Lunch: Bakmi GM Sapo Tahu, Cooked Tuna, Uleg Sambal Teri, Nasi Putih. Middag: Ellenka Fiber Creme, Captain Oats Rolled Oats, DiabetaMil Sweetener, Cocoa Powder. Snacks/Annat: Chatime Pearl Milk Tea, Papaya. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
|
|
|
|
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|