Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 05 december 2020
|
93,8 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 38,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 05 december 2020:
|
1255 kcal
|
Fett: 79,32g | Prot: 72,46g | Kolh.: 60,23g.
Frukost: Avocado, Mushrooms, Bertocchi Short Rindless Hickory Smoked Aussie Bacon, Woolworths Select Free Range Eggs, Subway Capsicum (3 Strips). Lunch: Noshu Birthday Cake Donut. Middag: Boiled Potato, Woolworths Sizzle Steak, Cauliflower, Broccoli. Snacks/Annat: Pepsi Max Pepsi Max Creaming Soda, Noshu Caramel Spice Donut, Noshu Snackles Double Choc, Bounce Keto Almond Vanilla, Dairylea Cheese Pods. mer...
|
|
2600 kcal
|
Träning:
Matlagning - 1 timme, Städning - 1 timme, Vila - 16 timmar, Sömn - 6 timmar. mer...
|
Tappar 2,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|