Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 04 december 2020
|
117 kg
Tappat hittills: 19 kg.
Kvarvarande: 47 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 04 december 2020:
|
1279 kcal
|
Fett: 44,64g | Prot: 72,36g | Kolh.: 142,86g.
Lunch: Risoto de Queijo, Alface, Mimosa Linguiça Toscana, Bohemia Cerveja Pilsen, Friboi Fraldinha Assada. Middag: Café Brasileiro Café com Açúcar. Snacks/Annat: Batatas Fritas com Gordura Reduzida. mer...
|
Tappar 2,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
josi38umu 's vikthistorik
|