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estou quase 3 anos longe do app ... perdi o foco e agora voltei aos 100 kilos vestido 50 .... estou de volta e creio que vou conseguir .... força e foco preciso de ajuda ... algumas dicas !
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100 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 25 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
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Visa kostkalendern, 04 december 2020:
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866 kcal
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Fett: 30,54g | Prot: 22,86g | Kolh.: 132,31g.
Frukost: Café com Leite Integral, Piraquê Biscoito Salgado Água e Sal. Lunch: Limonada, Santa Fé Linguiça Pura de Porco, Quiabo Cozido, Pepino (Descascado), Tomates, Alface. Snacks/Annat: Picolé, Limonada, Piraquê Biscoito Salgado Água e Sal. mer...
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Ökar 0,1 kg per vecka
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 Kommentarer
Conseguirá com certeza💪🏻💪🏻
04 dec 20 av medlem: Vidinha1
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04 dec 20 av medlem: camy2601
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Somos duas , retornei agora dia 1 de dezembro e vestindo 50 .
04 dec 20 av medlem: danivipsa
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Vai conseguir claro! Recomece, se perdoe e siga! Vamos firmes 🙌🤞✨ desta vz até o fim ❣️
04 dec 20 av medlem: @Letici@
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Vai conseguir sim.
Precisando de ajuda só entrar em contato comigo 💪
(21)98013-1806
04 dec 20 av medlem: Nutricionista.Victor
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Primeiramente seja bem vinda de volta, e parabéns por ter coragem de voltar e tentar novamente. Boa sorte e força no seu projeto 👊🏿💪🏾👊🏿
04 dec 20 av medlem: shopp0
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gente quero agradecer a todos pelo carinho....vamos no foco ...
04 dec 20 av medlem: camy2601
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Pois é, tbem emagreci e engordei tudo novamente. Vamos seguir em frente, rumo aos objetivos. É difícil mas não impossível. Boa sorte pra nós
04 dec 20 av medlem: Emagrece Carol!
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05 dec 20 av medlem: silviaf1244
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Procure um nutricionista!
05 dec 20 av medlem: FJMPontes
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05 dec 20 av medlem: claudia leite30
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Minha endocrino disse que todos engordaram com a quarentena... Agora é correr atrás!
05 dec 20 av medlem: Felicity2021
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