Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 04 december 2020
|
63,5 kg
Tappat hittills: 4,2 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 04 december 2020:
|
599 kcal
|
Fett: 21,84g | Prot: 54,20g | Kolh.: 50,40g.
Frukost: Yakult Yakult. Lunch: Carne de Vaca Moída (95% Magro / 5% Gordo). Middag: Carne de Panela, Arroz Branco (Cozido), Abobrinha Refogada. Snacks/Annat: Mangas. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Karinasilva97 's vikthistorik
|