Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 04 december 2020
|
158,5 kg
Tappat hittills: 20,2 kg.
Kvarvarande: 61,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 04 december 2020:
|
1688 kcal
|
Fett: 54,11g | Prot: 68,61g | Kolh.: 205,02g.
Frukost: Red Kidney Beans (Without Salt, Cooked, Boiled) , Potato (with or Without Peel), Brie Cheese , Del Monte Diced Tomatoes, Navy Beans (Mature Seeds, with Salt, Cooked, Boiled) , Cooked Okra (Fat Not Added in Cooking). Lunch: Hoegaarden Beer. Middag: Onions , Trader Joe's Shredded Green Cabbage, Brussels Sprouts, Carrots, Potato (with or Without Peel), Eckrich Smoked Sausage made with Pork, Turkey, Beef, Extra Virgin Olive Oil, Trader Joe's Shredded Green Cabbage, Onions , Full Circle Wild Alaskan Halibut, Pesto Sauce, Barilla Orzo. mer...
|
Tappar 3,0 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
gastropod 's vikthistorik
|