Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 04 december 2020
|
60,7 kg
Tappat hittills: 9,3 kg.
Kvarvarande: 60,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 04 december 2020:
|
993 kcal
|
Fett: 33,40g | Prot: 35,49g | Kolh.: 153,03g.
Lunch: Ubi Jalar (Manis), Mangga, Pepaya, Getuk. Middag: Tahu, Pecel, Telur Ceplok, Sayuran Rebus (tanpa Daging). Snacks/Annat: Kalbe Slim & Fit Cookies Raisin Cinnamon . mer...
|
Tappar 0,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
aisyacahya7 's vikthistorik
|