Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 04 december 2020
|
112,6 kg
Tappat hittills: 7,8 kg.
Kvarvarande: 35,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 04 december 2020:
|
1604 kcal
|
Fett: 68,48g | Prot: 117,54g | Kolh.: 130,67g.
Frukost: Лечо, Гречка Отварная. Lunch: Крабовые Палочки, Огурец (с Кожурой), Котлеты из Куриной Грудки. Middag: Азбука Вкуса Спагетти Болоньезе, Велком Карбонат, Велком Колбаса Сырокопченая Сухая, Альметте Творожный Сыр Сливочный, Хлеб Бородинский. Snacks/Annat: Мандарины, Азбука Вкуса Молоко 1,5, Батон, Семга Слабосоленая, Карбонат. mer...
|
Ökar 0,9 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
chmonchik 's vikthistorik
|