Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 04 december 2020
|
49 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 04 december 2020:
|
1179 kcal
|
Fett: 34,71g | Prot: 51,89g | Kolh.: 172,01g.
Frukost: Indocafe Coffeemix 3 in 1. Lunch: Keripik Kentang (Asin), Hati Ayam, Tahu Goreng, Petai, Tumis Kacang Panjang dan Tempe, Telur Dadar, Nasi Putih. Middag: Sawi Putih, Ikan Tongkol Goreng, Petai, Tempe Goreng, Finna Food Sambal Terasi Uleg, Sambal Goreng, Sinti Bumbu Pecel, Sayur Campuran, Nasi Putih. Snacks/Annat: Pisang, Sari Roti Roti Sisir Mentega, Indocafe Coffeemix 3 in 1, Rengginang. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
retnowati605 's vikthistorik
|