Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 04 december 2020
|
71,5 kg
Tappat hittills: 59,5 kg.
Kvarvarande: 3,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 04 december 2020:
|
1442 kcal
|
Fett: 29,82g | Prot: 90,79g | Kolh.: 211,62g.
Frukost: Fried Egg, Fresh Pork Sausage . Lunch: Boiled Ripe Plantain, Goat Meat (Cooked, Roasted) . Snacks/Annat: Nice! Fruit Bites, Low Calorie Orange Cranberry Juice Drink with Vitamin C Added, Nice! Fruit Bites. mer...
|
Ökar 2,1 kg per vecka
|
|
|
|
|
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Oliviamama 's vikthistorik
|