Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 04 december 2020
|
64,8 kg
Tappat hittills: 2,2 kg.
Kvarvarande: 7,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 04 december 2020:
|
1028 kcal
|
Fett: 31,08g | Prot: 51,70g | Kolh.: 141,13g.
Frukost: Surlat Leche Natural Entera, Vivo Avena Instantánea. Lunch: Tarta de Acelga, Papa (Cuerpo y Cáscara), Dole Espinaca, Tomates, Hellmann's Mayonesa, Salmón al Horno o a la Parrilla. Middag: Hellmann's Mayonesa, Angelmo Atún Lomitos en Agua, Ideal Pan Molde Blanco. Snacks/Annat: Plátano. mer...
|
Tappar 7,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|