|
Merhaba arkadaşlar uzun süredir yoktum. Hatta baya bir uzun oldu 4 ay neredeyse. Ama kilomu stabil tutmayı başardım. Ne aldım ne verdim. Yağ oranım hala yüksek o yüzden sağlıklı beslenmeye devammm
Visa kostkalendern, 04 december 2020:
|
1578 kcal
|
Fett: 92,59g | Prot: 38,28g | Kolh.: 148,32g.
Frukost: Peynirli Poğaça. Lunch: Peynirli Poğaça, Peynirli Poğaça, Peynirli Poğaça. mer...
|
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|