Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 04 december 2020
|
105 kg
Tappat hittills: 7,9 kg.
Kvarvarande: 6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 04 december 2020:
|
109253 kcal
|
Fett: 893,73g | Prot: 2342,21g | Kolh.: 22638,54g.
Frukost: Vigor Greco Zero, Wickbold Pão do Forno Grãos Ancestrais, Tirolez Creme de Ricota Light, Clara de Ovo, Mamão Papaia. Lunch: Vigor Greco Zero, Batata Inglesa Cozida, Frango Assado, Alface Americana, Feijão Carioca Cozido, Tio João Arroz Integral Cozido, Vigor Greco Zero. Middag: Eisenbahn Cerveja Pilsen, Artesanal Esfiha Fechada de Carne. Snacks/Annat: Tachão Bananinha sem Açúcar, Bionatus Bala de Gengibre, Tachão Bananinha sem Açúcar. mer...
|
Tappar 5,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|