Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 06 maj 2019
|
76,8 kg
Tappat hittills: 1,2 kg.
Kvarvarande: 14,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
998 kcal
|
Fett: 15,05g | Prot: 84,07g | Kolh.: 139,32g.
Frukost: Chabrior Petits Pains Grillés 6 Céréales, Elle & Vire Carré Frais 0%. Lunch: Clémentines, Taillefine Yaourt Nature 0%, Blanc de Dinde, Haricots Verts, Pommes de Terre (Chair, avec du Sel, Bouillies). Middag: Clémentines, Rians Faisselle et Son Coulis de Framboise, Chou-Fleur, Jambon. mer...
|
|
2390 kcal
|
Träning:
Skrivbordsarbete - 11 timmar, Promenad (Motion) - 5.5 Km/H - 20 minuter, Vila - 4 timmar och 40 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 2,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
MarieLucile31 's vikthistorik
|