Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 05 januari 2014
|
87,4 kg
Tappat hittills: 16,3 kg.
Kvarvarande: 0,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 05 januari 2014:
|
2509 kcal
|
Fett: 54,26g | Prot: 56,34g | Kolh.: 466,59g.
Frukost: Alpro Soya Mandelmilch, Dattel, Mandelmilch, Kölln Haferflocken, SchapfenMühle Leinsamen Geschrotet, Bananen, Äpfel, Proteinpulver. Lunch: Alpro Soya Mandelmilch, Werz Buchweizen Flakes, SchapfenMühle Leinsamen Geschrotet, Trauben, Dattel, Kiwi, Äpfel, Birnen. Middag: Ofenkartoffel (Schale gegessen), Kokosöl. Snacks/Annat: Mangos, Plätzchen. mer...
|
Ökar 5,6 kg per vecka
|
|
|
|
|
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|