Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 04 december 2020
|
80,5 kg
Tappat hittills: 4,5 kg.
Kvarvarande: 3,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 04 december 2020:
|
840 kcal
|
Fett: 6,06g | Prot: 12,96g | Kolh.: 187,36g.
Frukost: Es Teh, Bakso Aci. Lunch: Madu, Pisang, Captain Oats Instant Oatmeal. Middag: Nasi Putih. mer...
|
Ökar 0,9 kg per vecka
|
|
|
|
|
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
hestyfirda 's vikthistorik
|