Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 04 december 2020
|
71,1 kg
Tappat hittills: 8 kg.
Kvarvarande: 16,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 04 december 2020:
|
1016 kcal
|
Fett: 52,46g | Prot: 75,10g | Kolh.: 59,64g.
Frukost: Черника, Сваля Творог Зернистый 7%. Lunch: Куриная Грудка Отварная, Огурец Свежий. Middag: Шпинат, Куриное Филе Вареное. Snacks/Annat: Chikalab Muesli Almonds+Coconut, Брауни. mer...
|
Ökar 2,4 kg per vecka
|
|
|
|
|
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|