Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 04 december 2020
|
80,1 kg
Tappat hittills: 18,7 kg.
Kvarvarande: 10,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 04 december 2020:
|
1258 kcal
|
Fett: 45,32g | Prot: 59,94g | Kolh.: 82,32g.
Lunch: Эклер, Coffeeshop Company Ролл с Курицей, Parmalat Молоко Низколактозное 0,05%. Middag: Европа Безе, Приготовленный Яичный Белок, Яичный Белок, Майонез, Авангард Хлеб с Семенами Подсолнечника, Шампанское, Мясо Индейки (Вареное, Жареное), Торт, От Палыча Торт Единорог. mer...
|
Tappar 2,8 kg per vecka
|
|
Lisichka515 's vikthistorik
|