Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 04 januari 2014
|
174,7 kg
Tappat hittills: 1,3 kg.
Kvarvarande: 106,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 04 januari 2014:
|
3220 kcal
|
Fett: 166,42g | Prot: 133,52g | Kolh.: 308,99g.
Frukost: Grands Honey butter biscuit frozen, Butterball Everyday Thin & Crispy Turkey Bacon, Hormel Little Sizzlers Pork Sausage. Middag: Chobani Nonfat Lemon Greek Yogurt, Chobani Nonfat Lemon Greek Yogurt, State Fair Classic Corn Dogs, Tyson Foods Honey Battered Breast Tenders. Snacks/Annat: Unreal Candy Coated Chocolates, Vanilla Ice Creams. mer...
|
|
5311 kcal
|
Träning:
Shopping - 2 timmar och 30 minuter, Promenad (Långsam) - 3 Km/H - 2 timmar och 30 minuter, Vila - 11 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 4,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
buttercup30 's vikthistorik
|