Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 04 december 2020
|
58,5 kg
Tappat hittills: 11 kg.
Kvarvarande: 8,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 04 december 2020:
|
1052 kcal
|
Fett: 20,82g | Prot: 47,80g | Kolh.: 156,75g.
Lunch: Pronas Saus Lada Hitam, McDonald's Iced Lemon Tea, Nasi Putih, Nasi Putih, McDonald's French Fries (Small), Del Monte Sardines Saus Tomat, Ikan Dori, Hoka Hoka Bento Chicken Katsu. mer...
|
Tappar 3,5 kg per vecka
|
|
|
|
|
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Hanypuspita13 's vikthistorik
|