Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 03 december 2020
|
74,7 kg
Tappat hittills: 11,1 kg.
Kvarvarande: 6,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 03 december 2020:
|
879 kcal
|
Fett: 36,87g | Prot: 55,68g | Kolh.: 92,83g.
Frukost: Wallaby Organic Greek Plain Lowfat Yogurt, Black Beans (Canned), Member's Mark Whole Cashews Lightly Salted. Middag: Black Seedless Grapes, Organic Greek Plain Lowfat Yogurt, Whole Fancy Cashews, Brown Rice (Frozen), Water. Snacks/Annat: Midnight Beauty Black Seedless Grapes, Wallaby Organic Greek Plain Lowfat Yogurt, Southern Grove 100 Calorie Dill Pickle Cashews. mer...
|
Tappar 2,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
islandsister 's vikthistorik
|