Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 03 december 2020
|
95,1 kg
Tappat hittills: 3,9 kg.
Kvarvarande: 17,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 03 december 2020:
|
1294 kcal
|
Fett: 49,61g | Prot: 80,95g | Kolh.: 138,58g.
Frukost: Vivo Galletas de Salvado, Costa Gran Cereal Avena Cacao, Fuchs Pan Molde Integral, Palta. Lunch: Zanahoria, Tomates, Pimentón, Lechuga, Palta, Muslo de Pollo. Middag: Colun Leche Descremada, Minuto Verde Choclo Grano, Muslo de Pollo. Snacks/Annat: Soprole Yoghurt Batido Protein +, Nutra Bien Galletas con Almendras 0% Azúcar, Ecovida Galletas Zero Azúcar Sabor Chocolate, Yema de Huevo, Guindas Rojas Ácidas. mer...
|
Tappar 2,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Andresflgv26 's vikthistorik
|