Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 04 december 2020
|
59,9 kg
Tappat hittills: 6,1 kg.
Kvarvarande: 14,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 04 december 2020:
|
1083 kcal
|
Fett: 33,86g | Prot: 32,76g | Kolh.: 176,15g.
Frukost: Nasi Putih, Bayam Dimasak (dari Segar), Santan, Terung Dimasak, Pisang, Jus Jeruk Nipis. Lunch: Pisang, Kerupuk Putih. Middag: Nasi Putih, Sambal Goreng, Tempe Goreng, Kerupuk Putih. mer...
|
Tappar 1,1 kg per vecka
|
|
|
|
|
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
sindipertiwi 's vikthistorik
|