Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 04 december 2020
|
49,1 kg
Tappat hittills: 3,4 kg.
Kvarvarande: 0,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 04 december 2020:
|
1198 kcal
|
Fett: 46,43g | Prot: 130,17g | Kolh.: 71,04g.
Frukost: Kraft Quick Melt (Keju Cepat Leleh), Putih Telur. Lunch: Tempe, Tepung Tapioka, Shirataki Mie Kering, Udang Rebon, Tropicana Slim Kecap Manis, Kangkung, Bawang Putih, Saus Tiram, Minyak Wijen, Dada Ayam (Kulit tidak Dimakan). Middag: Bayam, Tempe, Tepung Tapioka, Shirataki Mie Kering, Udang Rebon, Tropicana Slim Kecap Manis, Bawang Putih, Saus Tiram, Minyak Wijen, Dada Ayam (Kulit tidak Dimakan). Snacks/Annat: Bengkoang, Kacang Almond, Kacang Sangrai Kering (tanpa Garam). mer...
|
Ökar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Aquariusssss 's vikthistorik
|