Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 04 december 2020
|
94,2 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 39,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 04 december 2020:
|
1476 kcal
|
Fett: 80,92g | Prot: 93,65g | Kolh.: 87,57g.
Frukost: Avocado, Mushrooms, Woolworths Select Free Range Eggs, Bertocchi Short Rindless Hickory Smoked Aussie Bacon, Subway Capsicum (3 Strips), Tip Top Sandwich Thins Wholemeal. Lunch: Potato, Mushrooms, Capsicum, Woolworths Sizzle Steak, Broccoli. Middag: Always Fresh Kalamata Olives Pitted, Mushrooms, Garlic Powder, Bertocchi Short Rindless Hickory Smoked Aussie Bacon, Red Onions, Picasso Kitchen Cauliflower Pizza Base. Snacks/Annat: Atkins Plus Protein Low Carb Iced Coffee Shake, Famous Soda Co Passionfruit #Sodalicious, Dairylea Cheese Pods, Pepsi Max Pepsi Max Creaming Soda, Bounce Keto Almond Vanilla, Noshu Caramel Spice Donut. mer...
|
|
2661 kcal
|
Träning:
Matlagning - 1 timme, Gå - 1 timme, Körning - 1 timme, Vila - 14 timmar, Sömn - 7 timmar. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|